Сладости без вреда: полезные десерты для малышей
Разве можно оставить детей без сладкого? Конечно, нет! Но очень хочется, чтобы детские десерты не только доставляли удовольствие, но и приносили пользу. Ну, или хотя бы не были вредными!
Десертам в детском питании отводится важная роль. С одной стороны, это источник углеводов, а с другой стороны - десерты имеют превосходные вкусовые качества и дети с удовольствием ими лакомятся.
Какие же десерты являются полезными для детей? К полезным сладостям можно отнести пастилу, мармелад и зефир, которые разрешены детям уже с двух лет, только не должны содержать консерванты и искусственные ароматизаторы. Эти продукты полезны из-за высокого содержания в них пектина, который благотворно сказывается на работе желудка и кишечника.
Детей можно баловать сладостями, но при этом нужно выбирать только те продукты, которые помимо удовольствия приносят и пользу. Соблюдение меры во всем очень важно!